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乳酸菌をとってみている


カルピスのココカラケアのみはじめて3か月目です。

ストレスに乳酸菌がいいと聞いていろいろ調べていて
ホントはヤクルトを毎日のみたいのだけど結構お金がかかるもんで…
しかもヤクルトにはBF-1っていう対ストレス用の飲物もあって
非常に興味があったのですが

とりあえず無理なく(経済的に)のめるカルピスのココカラケアをのんでみてます。
まぁこれといって変わったことはないです今のところ
辛いことは辛いですし
嫌なことは嫌なままです(笑)

去年の今頃から4月ぐらいまで
うつ病か?ってぐらい毎日非常に落ち込んでいて
自律神経をやってしまい
毎日涙がでて眠れないっていう日々を送っていたので
↑いろいろ要因はあるが冬季うつだったのかしら…

まぁ辛いことや非常に大きいストレスがあったにせよ
あの落ち込み方は半端ではなく
何をしても抜け出せなくて非常につらかったので
あの状態にならないように予防の意味でも飲んでいるのですが

今回は特に退職、転職と生活が一変したので
エアポケットに落ちるわけにいかないので
落ちないようにしたいものです。

ホント去年の今頃の落ち込みはなんだったのだろう
辛くても日に当たった方がいいとおもって毎日歩いたり
自律神経整える塗り絵をしたり
ホントありとあらゆることをしたけど抜けられなくてどうしようっておもいました
眠れなくて体もものすごく辛くなり
当時股関節の痛さで病院に3ヵ月リハビリに通うも治らず…お金ばっかりかかってて
誰にも相談できなくて…

最終的に心療内科へ行くか体が辛いから整体にいくかで迷って
取りあえずは今すぐ体の痛いのを取り除きたくて
整体にいったんですけど
骨盤矯正してもらったらいっぱつで股関節が楽になり
その日すごく眠れたので
心療内科へいくことはなく少しづつ元気になったのですが
(ていうか良くなったらまたひどい事がありの繰り返しの1年)

ほんと自律神経をやってしまうと辛いので
乳酸菌がきいてくれたらいいなーとおもいます。

新しい会社もなんだかんだストレスは多いです…が
(一ヶ月前に入った人もう退職するっていうし^^;)
仕事はなんとかやっていけそうなんでしばらく頑張ってみます。
言うても前の会社より全然マシです…
毎回言ってるようですが。
なんていうかなぁ…変にかまってこようとする人がいないので。
いまんとこ…。

今日もお風呂にはいってるときに
つくづく前の会社の人と一切縁が切れてよかったと
あらためておもったり。
未だに言われたこと、されたこと
まだ日が浅いので思い出してしまうこともありますが
ほんと離れるべくして離れられてよかったなぁと思えます。
広島にいるわけじゃないから二度と会うこともないしね。
今のところストレスによる咽頭炎も再発していない。
身体のためにもやめてよかったな…と思う。

とりあえず春まで普通に過ごせたら乳酸菌しばらくつづけてみようかなぁ
BF-1ものんでみたい…w

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