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ヤクルト アミノパーフェクト

毎度、締め切り前です。
先月は体調を崩してしんどかったので
今回はなるべく今日中に寝るようにしています。

まぁあと10分なんですがね。


しかし最近
いくら寝ても
倦怠感がぬけない…。

とかいってたら
すすめてもらいました

アミノパーフェクト

アミノ酸です。

しかもヤクルトがつくってます。

ヤクルトスワローズの選手ものんでるそうだ。

アミノ酸って積極的にとったことなかったんだけど
(黒酢ぐらいか?)

結局たんぱく質だからね。

とおもったんだけど
疲労回復に良いようです。

ひとくちにアミノ酸といっても
いろんな種類があって
それぞれ働きが違うみたい

○体力アップ
バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニンなど
筋肉内でエネルギーの燃料になるのでスタミナアップ

○脂肪燃焼
リジン、プロリン、アラニン、アルギニンなど
脂肪燃焼を促すホルモンを構成するアミノ酸

○美肌
プロリン、アルギニンなど
肌の原料となっているアミノ酸で再生スピードアップ

○疲労回復
リジン、アルギニン、アスパラギン酸など
成長ホルモンの分泌を促進してくれる

○集中力アップ
チロシン、トリプトファンなど
脳の伝達物質であるアミノ酸

○免疫力アップ
グルタミン、アルギニンなど
マクロファージなど免疫細胞を構成するアミノ酸

ちょっと調べただけでもこんなに!

トータルサポートにはいろいろ含まれてるので
なにかに当たってるでしょう(ぇ

疲労回復もそうなんだけど
肩こりがとれたらいいなーとかおもいます。
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