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触るな危険(PMSがMAX)

女子の話です。






月経前症候群(PMS)がピークでどうにも座っているのも辛いです。

今回はむくみがひどく
めまいや吐き気などもしますし
肩ががっちり固まってリンパが腫れて脇が痛いです。
今回は動悸も激しくて
座ってるだけなのにドキドキしてしんどいです。
座っててもめまいするし(水分が溜まるからだそう)

多少うつっぽいしイライラしてます。(壁とか殴ってます)
身体がだるくてずっしりした倦怠感に悩まされてます。
眠気が激しくて歩いてても寝そうなぐらいです。
人になるべく会いたくないし
家に帰ったらすぐ横になりたい感じです。

排卵日直後からこんなんになるので
2週間ぐらいこんなかんじ。

身体の不調はナントカバファリンとか鎮痛剤とか
飲めばなんとかなるけど

精神的な部分の抑制が効かなくて苦しいです。
PMSの間は人に会いたくないし触られたくないし攻撃的になるし
しゃべりたくもないのです。
いい顔もまったくできないし
すべてのことにイライラしてしまいます。
そしてそのイライラが押さえられない自分を嫌悪してまたストレスになります。

でも2週間も人に会わないってできないんで
なるべくおとなしくしてようとおもうんですが
1vs1だとそうもいかないですよね。
ちょっとの時間ならなんとか出来ても
長時間となると思い切りストレスが溜まります。

早く本番がきてくれー。
とおもうんですけどね。。
エストロゲンの分泌が増えてくれば楽になるし。。

でもPMSという言葉を知らない時は
どうしてこうなるのかもしかして精神病なのかとか本当に自己嫌悪に陥ってました。
PMSというものが存在すると分かってからは
少しはマシになりましたけど
まだまだ理解できる人は少ないし。
理解されたとしても迷惑をかけるのは事実だし
「何イライラしてんの?生理?」とか聞かれると
余計腹がたつので
やっぱりひとりでひきこもっていたいです。

周りの人に何もできることはないんですよね。
何されても嫌なんだもん…
とにかくなるべく迷惑をかけないようにひっそりしていたいです。

だってねー
歯みがきするだけでイライラすんだよ。
あー!みがくのうっとおしいっ!!!
ってね…。
理解サレルワケガナイ。
なので月に2週間は隠居したい。。そんなんむりだけど。。

でも病気じゃないので会社休むわけにいかないし。
婦人科の先生に相談しても
大人の女性なら誰でもあることといわれるだけで。
うまく緩和する方法はないものかと悩んでいます。

とりあえず婦人科で
トウキシャクヤクサンを処方していただきましたが
症状が改善されないのでだめかーとおもったり。

命の母も以前のんでみたけど効かない感じですね。
(長期のまないとだめなのかしら…)

とりあえずゆったりお風呂に入るだとか
アロマを焚くだとか
好きな物を食べるだとか
そういう対処法しかできてないです(´・ω・`)
でも好きなことして好きな物たべとくのがたぶんこの時期はいいんだとおもう。

ピル飲めば楽になるといわれたけど
それも怖いよーう。
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