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牛肉と小松菜の炒めもの


今日のお昼はおうちで
牛肉と小松菜の炒めもの

玄米ご飯に
向井君がCMしてる丸鶏がらスープのしょうがスープw



小松菜の効用

・風邪予防
・骨粗しょう症予防(カルシウムはほうれん草の5倍で野菜の中でトップクラス)
・貧血予防
・動脈硬化予防
・美肌対策
・歯の健康対策
・ガン予防
・精神安定
・ストレス
・疲労回復
・皮膚や粘膜の強化
などなどw

実はこの小松菜50円だった。。イオンで。。
すごい新鮮だったのにw

しっかりいただかないとw
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