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ブログネタ:ダイエットしてる?

ダイエットしてる? ブログネタ:ダイエットしてる? 参加中

朝起きて「うわー会社いかなー…」って思ったんだけど

今日休みじゃわw

とうれしくなって逆にパッチリ目が覚めた(≧∇≦)ノ

さてダイエットですが
GWから運動をはじめて
はや半年(ホントに早…!!)

最初は食事制限もしてたんだけど
最近は飲み食いは普通ぐらい
外食もするし。

なのでゆるやかではありますが

半年の成果でいうと-5キロを達成しました。
飲み食いしてる割には
まぁええかんじではないでしょうか。

体重ってどのくらい落としていいんだろう?
全体重の何%までとかあるのかな。
ホルモンバランスくずしたらいけないので
ばんばん体重が落ちるっていうのも考え物です。

でもマイナス5キロって
あまり人には気づいてもらえないですww

私自身もどこがへっこんだやら…
って感じですがw

一番はお腹ですかねw
内臓脂肪がやっぱ燃えてくれたんだとおもいます。
お腹って前後にもくびれるんだなぁって
久々に実感しましたわ(笑)
軽くキューピーさんになりかけだったお腹がっw

あとは足がむくまなくなった事が大きい。
ふくらはぎの筋肉がうまく使えるようになったのかな。
あと汗をたっぷりかくからかもしれない。

今はダイエットらしいダイエットではないけど
運動は地道に継続中。
何より楽しいし
嫌なことがあっても汗をかけば忘れられるw
精神的にもいいです♪

単純だけど
やっぱり地道に毎日体を動かすのが一番です。

肝臓にもいいしねーw


寒くて運動するのおっくうになりがちだけど
冬場も頑張ろうとおもいます。







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