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ブログネタ:体は柔らかい? かたい?

体は柔らかい? かたい? ブログネタ:体は柔らかい? かたい? 参加中

私はかたい派!


「ヨガやってるからやわらかいんでしょ?」といわれますが

激硬です(・∀・)


母曰く
赤ちゃんの頃から硬いらしいんです。

小学校の体力測定
立位体前屈、毎年-20センチとかでした
ヒザぐらいまでしか行きません。

「マジメにやれ!」といわれるぐらい。
コッチは大真面目ですが。

ひねる動作、反る動作は比較的やわらかかったんですけどね。
前屈がとにかくだめ。

体の柔らかさってどうしても前屈で見られちゃうでしょ。
べたーっとつくひとが羨ましい限り。

これでもヨガやって6年
骨盤が締まったおかげか
立位体前屈で床に手が届くようになりましたニコニコ

継続は力なり。

骨盤の動きが硬かったんですよね…。
まぁ筋肉も固まってますが。

しなやかな筋肉にしておくとやせやすいみたいですし
体が柔らかいほうが怪我もしにくいみたいですよ。

ストレッチとヨガがんばります♪





体は柔らかい? かたい?
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