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ブログネタ:食品買うとき、カロリー見る?

食品買うとき、カロリー見る? ブログネタ:食品買うとき、カロリー見る? 参加中

実はあんまりみない。

ジャンクフードは見ますけど…
ポテチとか…。

でも普通の食事はあんまり考えないですね。
カロリー高そう、低そう。
ぐらいは考えるけど…。

高カロリーでも燃えやすかったり
他のものの起爆剤になるようなものだったら食べたほうが結果消費カロリー増えたりするし

逆に0カロリーでも
他のものの燃焼を妨げるような物質が入ってたら
燃えにくい身体になるし
総消費カロリーが減ったりするわけで…

だから1個1個のカロリー見てもしょうがないってのがある。
大雑把でいい。
コレはカロリー高そう。低そう。ぐらいで。
食べ過ぎても脂肪にかわってしまう48時間以内に調整すればいいそうだ。

摂るべきカロリーは摂らないと
燃費の悪い体になっちゃいますしね。
冷え性になるのも燃費が悪いとなるわけですし。

それよりもその食品の成分とかのほうが気になる。

むくみが気になるからカリウム含有量の多い食材食べようとか
Lカルニチンが多いから羊肉や牛の赤身食べようとか
たんぱく質補給のために納豆たべようとか

食べることばっかり(ノ∀`)

そんなほうが気になっちゃいます。
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