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グリーンナッツオイル♪

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グリーンナッツオイルのお試しをいただきました♪

Body+だとか
世界一の美女になるダイエットで

「良質の油が身体には必要」って
再三書いてあるのを目にしたとき
ダイエットするには油分カットしなければ!と思ってた自分は
目からうろこでした

カットすべきは加工食品などに多く含まれるトランス脂肪酸

良質のオイルはお肌に潤いを与えるだけでなく
食事でとった栄養分を吸収しやすくなり
くすみが消えて透明感がアップするなど
実はいいことづくめなんだそうです。

ダイエットで油を目の敵にすることで
お肌ががさがさになったりホルモンバランスを崩したり。
実は美容のためにはオイルは味方にすべき食材だったんですよね。

とはいえ
グリーンナッツオイルって
使ったことなかったので
どう使えばいいのか戸惑いましたが

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(ゝω・)o-2011012818230000.jpg


とりあえずアスパラいためてみました。
バターでいつも炒めるところグリーンナッツオイルで。

お試し1袋全部いれたので
油でぎとぎとかしら…とかおもったんですが

香りや味に癖もなく
料理の邪魔もせずに
脂っこさもなくあっさりでした。

サラダのドレッシング代わりに
岩塩+グリーンナッツオイル
とかシンプルにいただいてもおいしそうです。

生ハムがあるので
生ハム+ルッコラ+岩塩+グリーンナッツオイルで
試してみようとおもいます。

グリーンナッツオイルは
オメガ3脂肪酸が50%
実は前に同じオメガ3脂肪酸を含むアマニ油を使っていたことがあったのですが
アマニ油は酸化しやすいので加熱調理には向かないし
結構癖がある油だったのでやめてしまったんですよね。。

その点グリーンナッツオイルは癖もなく
加熱調理もOKなのでかなり使いやすいです。

化粧品は塗ったところだけですが
食べ物にちょろっと気をつけるだけで
身体全体が元気になりますし
全身のお肌がぷりぷりになるのでうれしいです。

今口にしたものが10年後の自分を創るんです。
なので良質なものを口にしたいですよね。


まずはお試しからどうぞ♪
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