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アボカドオイル

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ニュージーランド オリバード社のアボカドオイルです♪

アボカドって森のバターって言われるぐらい
油が多い食材。
ビタミンEもたっぷりで
食べる美容液っていうぐらい
きれいになるには欠かせない食材です。

油が多いとカロリーが高そうって思いますよね。
でもアボカドの油はオメガ9という油で
お肌をふっくらやわらかくさせる効果もあるんですよ。

それに良質な油は
善玉コレステロールを増やして
悪玉コレステロールを減らす効果があるんです♪

アボカドオイルってどうやって使うの?って
感じだと思いますが
オリーブオイルと同じように
焼き物にもサラダにも普通に使えます♪

パンに塗って食べてもおいしいかったです♪
もっと匂いがあるのかなとおもっていたのですが
癖がなくて万能です。

ダイエットのときに油を抜いてしまうと
お肌がカサカサになって肌荒れしたりするので
良質な油を上手にとっていると
コレステロールも上がらないし美肌もキープできますよ♪

食べたものが身体を作るので
良いものを口にしたいですよね♪

エリカ・アンギャルさん愛用のアボカドオイル!
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