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ぎっくり腰

ヨガの先生の旦那さんが
あさ起きたらぎっくり腰になってたとか。

ぎっくり腰って
重いもの持ったとか
急に負荷がかかったときにグキッてなるイメージだったけど

内臓が悪いと
内臓がはれて背中の骨や筋肉を圧迫して
ぎっくり腰になるんだって。

びっくり。

なので整形外科につれていったらしいんだけど
まず胃を直そうねーと言われたらしい。

丁度高垣麗子ちゃんのブログにも
内臓の調子が悪くて腰が…と書いてたので
ぎっくり腰にならんよにね。

あと痛くてもなるべくサポーターしないほうがいいとか
サポーターでどんどん筋力が落ちるみたい。
私もヒザが痛かったときにテーピングは1日以内にはがしてね
って言われたしね。
自分で支えられなくなるんだって。

普段から腰まわりは鍛えておかないとダメですねぇ。

私はひざ周り…w
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