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低インシュリンダイエット

ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット レシピ集 - おいしい献立まるごと3週間/永田 孝行

¥1,260
Amazon.co.jp

ブームが去りまくった後に…
Amazonマーケットプレイスで送料込300円ぐらいで購入w
昨日届きました。

別に低インシュリンダイエットを信じてるわけじゃないんだけど
普通においしそうだったし簡単な料理ばっかりw
ただ私の誤算は本が小さいサイズだったのと
中とじじゃないのでレシピのページを開いておいておけないのが残念。
あと料理の索引もないからあの料理どこだっけ…になりがち。

低インシュリンとか意識しなくても
この通り食べれば痩せるやろなぁっていうかんじの
ヘルシーレシピ満載でした。
しかも病院食みたいなかんじじゃないし。
麺類もご飯類も結構充実。
チーズもたっぷりつかってたりとか
コレたべていいのー?ってかんじ。

素材を低GI食品にかえるだけなので
すげーラクチンです。
慣れたら自分で献立考えられそう。

しばらく参考にやってみますw
お昼がなかなか難しいけどねぇ。
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