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ブログネタ:鍛えたい体の部分

鍛えたい体の部分 ブログネタ:鍛えたい体の部分 参加中

全体的に引き締めたいけど

特に最近たるたるが気になるのが
二の腕の下側…上腕三頭筋っていうのかな。
たるたるー。。

あとは太ももの裏側
ハムストリングス?
たるたる…。

あとは肩周り首周りも鍛えないからコルんだとおもうし…。

やっぱ全体(・_・)?

もうちょっと涼しくなったら
長距離ウォーキング再開しよう。

今は暑すぎて
部屋でストレッチやカーヴィーダンスで精一杯。

ストレッチも本気でやるとなかなかいいですよんw
リラックス効果もあるんだってw

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