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ブログネタ:エアコンは何度に設定している?

エアコンは何度に設定している? ブログネタ:エアコンは何度に設定している? 参加中

おうちでは27度か28度です。
昔はこれじゃ暑かったのですが
最近外が激しく暑いので27,8度でも十分涼しく感じます。
今の家は冷暖房効率はいいみたい。
すぐに効いてくれます。

会社では23度にしてても全然効きません。
私の席だけ30度越えてます。
後ろにコピー機左にサーバーの群れ。
猛暑でパソコン壊れそうです。

この間とくダネでエアコンをつけないのではなく
うまくつきあっていくと
冷房病にもならんし熱中症も防げると言ってました。

夏バテの原因は
睡眠不足と栄養不足みたいです。

暑くて眠れなかったり何度も目が覚めたりで
睡眠不足になったり
暑さで内臓がやられて食欲がわかなくて食べられなかったり

クーラーで快適に寝て(冷やしすぎはダメですよ)
ちょっと贅沢でもおいしくて栄養のあるものをしっかり食べるのがいいみたい。

今年は梅雨明けからいきなり猛暑で
身体が暑さに対応する前に急激に暑くなったから
熱中症になる人が多いみたい。

クーラーをうまく利用して
身体を少しづつ暑さに慣れさせていくといいかもですね♪





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