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47歳!!??

カーヴィーダンスで即やせる!

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樫木さんって47歳だったのか…
いやーびっくりした。

ほしのあきちゃんのトレーナーの方で
フィットネス雑誌ではよく拝見させていただいてます♪
でも「即やせる」ってのがあまり好きじゃない。
即やせたらそりゃいいだろうけど
絶対やせないし。
(むくんだり便秘気味の人は最初に2~3キロすぐおちるかもですが)

でも基本は腰回し(骨盤まわし)だと思うので
正しくやれば効くとおもいますw
私はヨガで骨盤動かすようになってからすぐウェストが7センチも細くなりましたから。
(その後キープ)


考え方としては
BODY+のほうでよく見かけるチョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットのほうがすき。

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あの方も43歳とかだった気がしますが
どうみても20代にしかみえず…。
チョンダヨンさんのすごいところは
ずっと細さをキープしてたわけじゃなくて
出産後70キロになってしまったのにここまで戻したこと…
しかもBODY+の特集読む限りではかなりのダラダラ生活だったっぽいw
でもがんばればここまでなるんだ…ってかんじ。。

(モムチャンおばさんチョン・ダヨン)の私を愛するようにしてくれる春の日フィットネス

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このときよりだいぶきれいになってるもんね…。
今はとてもおばさんとかいえないもん。。

どっちがいいか悩む(またとびつく気?)

たまにフィットネス雑誌にお試しDVDがついてるので
楽しそうなほうを選ぼうw

樫木さんのはFYTTE
チョンダヨンさんのはBODY+によくついてます。

アラフィフでもここまで美シルエット保てるんだ!
っておもったら
加齢のせいにしちゃだめだね。

ホントにがんばろう。

引っ越したら…(やっぱ先送り)
引越し決まってからの1ヶ月
掃除と荷造りにおわれてほとんど自炊もしてません。
1ヶ月で相当たるんだ気がするしょぼん
食べ物はほんとすぐ体に影響がでてしまいます。

とりあえず二の腕と太もも…。
夏なのにーやばいよーうw





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