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ブログネタ:規則正しい生活してる?

規則正しい生活してる? ブログネタ:規則正しい生活してる? 参加中

基本は夜中1時に寝て8時に起きる
飲みに行っても12時までには家に帰る。

食事やお風呂など
その他の時間はきっちり決まってるわけじゃないけどね。

休日も夜更かしせず1時に寝て8時に起きる。
じゃないと寝過ごして1日もったいないことになったり
体調が悪くなったりするので。

まぁ絶対それを守らないといけないわけじゃなく
たまには夜遅くまで遊んだり
寝坊しちゃうこともあるけどね。

睡眠しっかりとれなかった頃
ホルモンバランスが乱れて大変だったので
あんな思いは二度としたくないので
きちんと睡眠、きちんと食事、ゆっくりお風呂、適度に運動は
心がけてます。

健康一番に考えてたら
後からキレイなお肌やダイエットがついてくる感じ。

26,7歳ぐらいのときの自分より
今の自分のほうが大好きだしあの頃より美人です(あくまで対比で)

不摂生してたころに戻れない~
戻りたくない~








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