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ブログネタ:食品カロリー表示

食品カロリー表示、ちゃんと見る? ブログネタ:食品カロリー表示、ちゃんと見る? 参加中

私は気にしない派!


カロリー高そうだなとか低そうだなとか
そういうのは考えるけど

カロリー高いからやめとこ!とかそういうのもないし
1日の総カロリーとかも実は気にしたことがない。
正直そこらへんかなりのどんぶり勘定です。

マヨネーズもカロリーハーフは食べないし
牛乳だって低脂肪は飲まない。
揚げ物も好きだから食べるしね。

低カロリーでおいしいならそっちにするかもですが
おいしくないものは低カロリーでも嫌なんです。。

それに摂取カロリーが少ないから痩せる
とも一概にいえないみたい。

例えば0カロリーの飲み物とか流行ってるじゃないですか。
確かに入ってくるカロリーは0だけど
食品添加物や人工甘味料って代謝を落としたり体を冷やしたりするので
結果燃えにくいからだになってしまって太る
と言うケースもあるようです。

カロリーが高くても燃焼しやすいものを食べれば太らないわけで。
INOUTのバランスがとれてりゃいいと思うんです♪

今日どか食いしても明日少食にするとかすればいいし。

好きな物食べるほうが体にいいよきっとw




食品カロリー表示、ちゃんと見てる?
  • ちゃんと見る
  • 気にしない

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