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若く見える人

昨日のエチカでやってましたw

まぁなんだかんだ言いながら食いついてみてたのですがw

若くみえる人はピンクが好きだとか
若いイケメンがすきだとか言ってましたが

若いイケメンはみんな好きだとおもうぞーとか…www


とにかく体をさびさせない(酸化させない)ことが重要とか
それは納得。

真っ暗にして寝ると良いとか
日本茶を飲むと良い

とかもろもろ言ってました。

ワインを飲む人も
ポリフェノールとるから若いんだよねー。

赤ワインは体も温めるしポリフェノールばっちりだし
赤ワインが好きな人はさびない人。
(白ワインは体を冷やすんですけどね…)

テレビでは言ってなかったけど
私が個人的に思ってる「錆びない人」の特徴。
(医学的根拠はまったくありません…。)

・肉食
とにかく歳とっても肉が食べられる人
肉が食べられる=胃腸が元気
ということだし
たんぱく質も脂質も取れるので
筋肉が落ちたりお肌のつやがなくなったりとか
そういうことがない気がする。
平子理沙さんとか杉本彩さんとか
きれいな年上のお姉さまはみんな肉食べるしね。
叶姉妹とかも朝から肉たべてるっしょw

うちの両親も60台半ばですが肉はばっちり食べるし
すごく若く見えます…私が追いつきそうで怖い(笑)

・油抜きをしてない人
ダイエットだからっていって徹底的に油抜きをしてる人は
肌や髪のつやがなくなったり爪が割れたりしますよ。
シワも増えるしね。。。
だから油を抜く人は早く老けると思う。
揚げ物とかジャンクな油はダメ。
良質な脂を摂らないと…
アーモンドやアボカドから良質な油をいただくのがいいみたい。
特にアーモンドには若返りビタミンEが含まれてるし。

何で油をとらないといけないかというと
脂肪は女性ホルモンの原料だから。

エチカでも女性ホルモンの分泌を増やすのがいいといってましたよねー。
良質な脂質→良質な女性ホルモン?

あくまで私の予想です。

骨盤運動はヨガでやってるので
ニヤニヤしながらみてましたw

がんばろーっとw













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