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肩甲骨美人ダイエット


肩甲骨美人ダイエット

アンミカさんの本
立ち読みですませてしまった。

エクササイズは斬新なものは特にないですね
どの本読んでも似たり寄ったりなので
何を選ぶかだと思います。

私の場合ヨガをやってるので
ウォーキングや丹田呼吸などやはりヨガに通じるものがあり
買わなくてもいいかーとおもっちゃいました。

後半はアンミカさんの美の秘訣!って感じだったので
ちょっと欲しくなっちゃいましたけど…w

我慢我慢。

信じてヨガ続けよう。
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