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世界一の美女になる

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今日みんなの家庭の医学のスペシャルに
エリカ・アンギャルさんが出てました。

9時にチャンネル変えたので
前半みてなかったのだけど丁度エリカさんが沖縄に降り立ったとこだったから
最初のほうだったのかな?


奥薗壽子さんが健康的に自然とやせる7つの食材を使った「ザ・ごおかいシーサー」を一皿にまとめ上げた夢のダイエット食「ワンプレート ザ・ごおかいシーサー」を開発してました♪
携帯サイトでレシピが見られるみたいです♪

世界一の美女になるダイエット
読んだときは色々熱心に取り入れてたのに
いつのまにかまた食事が手抜きになっていました…。
また読み返して気合を入れないとね!


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