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ブログネタ:お風呂は夜

お風呂は朝?夜? ブログネタ:お風呂は朝?夜? 参加中

夜一日の疲れを癒すのがバスタイム♪
その日一日の物理的なヨゴレを落とすのも大事ですが
心のヘドロも流して次の日に持ち越さないのがバスタイム。
今日の嫌な出来事は今日のうちに処理。
問題や嫌な気持ちは次の日に持ち越さない。
というわけで
湯船でぼーっとしたり深呼吸したり
イメージトレーニングしたり内観したり
時にはワンワン泣いたり。
そういう時間がわたしにとってものすごく大切です。

お風呂でたらスッキリー!
サッパリー!
気持ちいいままお布団へ
そしてぐっすり。

お風呂は入らないと切り替えできません。

悶々としたまま布団はいっても眠れないし
大体外から帰ってきて汚いまま布団は入れないし。

それにお風呂1時間
お風呂のあとマッサージ、スキンケア、ヘアケアで1時間
合計2時間がセットなのに

朝入るなんて無理でゴワス。




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