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体重増加警報。

食べまくりの週末3連戦がおわりましたが…

最近運動量よりも明らかに食べてる量のほうが多いので
体重が増えそうで怖いです。

自分のベスト体重から振れ幅2キロぐらいならいっかと思うのですが
急に「ズンっ」と重くなってるから怖いんですよね。

とりあえず体重よりも
なんだか脂肪がついたような気がして
シルエットが「!?」な感じになってる気がして
毎日鏡の前で戦々恐々としてますが。。

とりあえず今年入って飲み会ばかり。
少しセーブしないととんでもないことになりそうです。
なかなかバランスが難しいところ。
行っても食べなきゃいい話なんですけどね。

家では野菜中心にするとか
調整が必要なんだけど

やたらと炭水化物がおいしい( p_q)
おうちでもガッツリ食べちゃってます。。

土日のウォーキングと週イチヨガでは間に合わない!

今日から改善します>_<

でも先週のほんまでっか!で言ってたのだけど
20歳の頃より5キロ太った人は
20歳の頃より5キロ痩せた人より
病気になりにくく長生きという統計がでてるそうな。

太ることは悪いことじゃない…らしい。
(肥満はダメですけどね)
ちなみに私は増えても減っても居ません。

やーでも…恐怖!

今日から2週間ぐらい本格的にやりますか…。
また27日はパーティーなのでそれまでちょっとセーブする。
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