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-3キロ

レディスデーが終わったら
-3キロぐらいストンとおちます。
異常な食欲も元に戻ります。

というか3キロ増えて3キロ戻る感じ…なのでやせてはないのよね。。
なので毎月「ふとってるー!?」と焦るのです。

うそでしょ!異常なんじゃない??
って言われたりするんですが
たぶん主な要素は「水」なんだとおもいます。

体がむくんで脳までむくむらしいです。
PMSで眠気や倦怠感やイライラになるのは
脳のむくみが原因だとか

ボクサーの長谷川さんが
計量がおわって一日で7キロ増えるとおっしゃってて
ほとんど水で増えるとおっしゃっていたので

1週間で3キロの変動ぐらいありえる話かな…と思います。
ということはレディスデーにはカリウムを積極的にとるといいのかな。
来月やってみよ~!

とにかくどか食い週間が終了したので一安心
脂肪に変わる前にちょっとづつ運動しよ♪

でも炭水化物がおいしすぎるんだよね~ヾ(´ε`*)ゝ
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