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ファスティング2日目


「腸内リセット」で便秘は必ず治る

2日目だった昨日も乗り切りました~。


ヨーグルト+オリゴ糖+プルーン


小餅×1


小餅×2+アマニ油

あと水と野菜ジュースと青汁はたんまり。


今日の昼から少しづつ食事を戻していきます。
意識的にファスティングするのは今回が初めてなので
どんだけデトックス効果があるか楽しみです(o^-^o)

昨日ファイバースープの材料を買いにスーパーに行ったんですが
久々に食材が襲ってくる感じで(笑

ちょい大きめスーパーに行ったんですけどね
惣菜コーナーとかもう地獄ww

ボーっとしたまま買い物してたので
買い物籠が支離滅裂な食材で一杯に…。
なのでまた返してまわったりとか。
えらい買い物に時間かかっちゃいました。

やっぱり食べないと朦朧としますね。
はらへったー。

体重を減らすというより毒素を抜いて体をリセットするのが目的なので
すっきりしてくれるといいんですけどねw
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