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ファスティング中

ファスティング(断食)中です
昨日は乗り切ったけど流石に夜おなかすきましたよ~。

昨日のヨーグルトたち

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朝 ヨーグルト+オリゴ糖+プルーン

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昼 ヨーグルト+オリゴ糖+バナナ

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夜 ヨーグルト+オリゴ糖+オリーブオイル+プルーン

これ以外は
野菜ジュースと青汁です。
あとお水。

流石におなかすくー。

今朝はまたヨーグルト+オリゴ糖+プルーンで
お昼はやっと炭水化物食べてよいということで
本では小さなおにぎりということだったんだけど
小餅をいただきました。

今夜も小さなおにぎりで
明日のお昼から食物繊維たっぷりスープを食べていいということにw

先は長いのーw

今日もウォーキング行ってきますw
さむいけど…w
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