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ファスティング

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明日からファスティング(断食)にチャレンジします♪

ファスティングと言っても
何も食べないわけではなく

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こんな感じでヨーグルトを1日食べるみたいな感じ。
2日目の昼からは少しづつ食べていきます

ヨーグルトは100グラムプラス果物。
バナナやプルーンを入れたいとおもってます。

私はこれプラス
野菜ジュースとお水はOKにしよかなと思ってます。
あと青汁~w

最近おなかの調子が悪くて。
食べすぎというのもあるのですが
ホルモンバランスの関係上溜め込んだりむくんだりしやすい時期ではありますが。
やっぱり気になる~。
コレでデトックスできたらいいんですけどね~w
どのくらいすっきりするのか楽しみです。

まぁ途中でくじけたらウケルw
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