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ブログネタ:寝る時間、起きる時間

寝る時間、起きる時間は? ブログネタ:寝る時間、起きる時間は? 参加中

目標は0時に寝て8時に起きるなんですが

実質は1時に寝て8時に起きてることが多いです。
最近は2時ぐらいまでうだうだしてることも…。

でも6時間以上眠れたら
次の日は眠くならないみたい。
まぁホルモンバランスのせいで抗えない眠気に襲われることもありますが。

昔は平日睡眠取れないから
休日に眠れるだけ眠るという生活をしていたのですが
(人間寝貯めはできないらしい)

平日眠れるようになってからは
休日もピシッと8時に起きるようになりました。
むしろ休日のほうが早起きで6,7時に起きて
朝からヨガしたり掃除したり布団干したり
ひととおりいろいろしてから出かけても10時とかなので一日有効に使えます(o^-^o)

しかし徹夜とか無理するとしばらく調子が戻りませんガーン
体内時計が狂いやすいみたい。。

そういえば5月~6月ぐらいは
家に変えるとやたら眠くてしょうがなかったです。
食べた後すぐ眠気に襲われ起きたら夜中2時とかでまた寝て…みたいな。
生まれ変わるとき眠気に襲われるということだったけど
生まれ変わったのかしら…w
謎でありますw




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