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走る

昨日は会社にバイクを置いて帰ったので
会社までランニングで取りに行きました

久々に走ると…

即効で足腰に_| ̄|○。。

でも3キロぐらいなのでちょうどよかったです。
ホントはつづけたほうがいいんだろうけど
子供の頃から持久走は苦手。
いつもびりケツ

持久力0

運動するならローインパクト運動のほうがあってるみたいです。

でも汗ダクになるのも気持ちいいもんですね。
すぐシャワー浴びられる環境ならw
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