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ブログネタ:滝にうたれるのと断食

滝にうたれるのと断食どっちがやってみたい? ブログネタ:滝にうたれるのと断食どっちがやってみたい? 参加中

私は断食w

痩せる…のもあるかもだけど
身体に溜まった老廃物だとか有害物質だとかが抜けてすっきりするらしい。

ヨガの先生が年に数回修行みたいなので
断食ヨガ合宿やってるんだけど
キツイけどホントに身体がすっきりするんだって

断食って行っても全く食べないわけじゃなく
朝おもゆを食べて
あと水分はとっていいらしい。

宿便がとれてお肌つるつるになるらしいんだけど

断食終わった時に嬉しすぎて
チョコレート食べたんだって
そしたら刺激が強すぎたのか全身発疹がでたらしい(汗

断食後はまたゆっくり慣らさないとダメみたい。

私も1週間ご飯食べれなくて水分と野菜ジュースだけで生活してたとき
2キロ落ちてなんだか憑き物が落ちたみたいになったよ
(自己流は危険なのでまねしないでね)
身体の毒素がみんなでてくれたんだとおもう。

だからちゃんとした指導のもと断食するのはいいかもーっておもっちゃう。

滝はね…無理かも。。
温泉にあるうたせ湯でも痛い痛いって言ってるぐらいだし…w

断食でも滝でもないけど
禅寺に座禅しに行きたいんだけどなーw
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