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世界一の美女になるダイエット


世界一の美女になるダイエット

今話題の本
注文しちゃった(*´σー`)

筆者はミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。

バナナダイエット!とかりんごダイエット!とか
そういう単一のものを食べるダイエットだったり
あまりに厳しいものは続かないし苦手なので
無理なく生活に取り入れられるものを探してました。

ただ体重を落とすためのダイエットの本じゃなくて
体重を落とすというよりは内側から美しく健康になるための本です
っていってもパラパラ見ただけでまだ手元にないからなんともいえませんが。

こうしなさいああしなさい
っていう口調はちょっとなじめない感じだけど
取り入れるのは自分だしね。

本筋を取り違えてなかったら
自分でいくらでもアレンジ可能なんだから
お勉強のつもりでしっかり読みます。

理論がしっかりして矛盾がなく、自分で納得できればAB型的にはOKラブラブ
だめな食材にはダメな理由がきちんと書いてありますし
その代わりコレを食べなさいって代替案も示してあるのがいい感じ。

AmebaGG Fashion&Beauty 7月特集:この夏、美しいボディを手に入れる!
↑オリジナルの無理なダイエットは危険信号です。

ま、牛乳はのむとおもいますが…。
(日本人の9割は牛乳をうまく消化できないから飲むなとか書いてあるらしい…)

小さいころから一日1リットルのんでたので(最近はさすがに2日に1リットルぐらいですが)
今更辞められません。

なんか夏前にして体がもったりしてきたなぁ…と感じていたところに
昨日のザ!世界仰天ニュース仰天チェンジスペシャルですよ(笑

87キロから43キロになった人とかwww
120キロが55キロになった人とかwwww

「昔はいてたスカートに今では二人はいれまーす」って
もうね…衝撃映像でしたからマジデ!!

女の子とかむちゃくちゃかわいくなって別人みたいだし…!

その前に見た魔女たちの22時50歳の浜崎あゆみ
にも触発されたりとか…で

人間やればできるんだなー。
私も頑張ろうと思いましたw
↑あきれるほど単純です
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