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むくみって

月曜日 体重が人生で2番目に重い数値をたたき出しまして

ぎゃあああああ!

とおもってたのですが

昨日ヨガから帰って計ったら3キロもどってまして。
あぁよかったと。

金曜、土曜としこたま飲んで
次の日目が開かないくらいむくんでました。
むくみで3キロも!?とおもったけど
さっきネットでみたら
すごいひどい人だと3~5日で10キロぐらい変動あるとかで←そりゃひどすぎ。

カリウムを積極的に摂ったのと
ヨガで腎機能を高めるポーズをしたのと
念入りにリンパマッサージしたおかげかも。

いやむちゃくちゃ焦りましたよ。体重計のったときにゃ。。。。

アレが元に戻らなかったらと思うとゾーっとします。

ホントは事前に防止しないといけないみたい
水ものまずに梅酒ロックをガンガンいってたのが敗因かも。

忘年会シーズンに使えるお酒と肌の関係
↑朝むくんでたらここのマッサージを…

普段あんまりむくまないのでびっくりしてしまいました。
代謝衰えてるのかしらガーン

明日も接待飲みなんだよね。。。
しかも明日は安い酒なんで二日酔いにならんよにします。

人によるかもしれませんが
あらかじめソルマックのんどくとひどい二日酔いにならんで済みますよ。
あとは食べる前に飲む系の胃腸薬とか(キャべ2とかね)
今日はのまにゃいけんってときには使える技です。
そこまでして飲むなといわれそうですが…。

あとはウコンの力を併用。
ちなみにソルマックはちょっと高いけど生薬タイプを飲みます。

先週はどれも飲まなかったのでひどい目にあいました
二日酔いになってから飲んだけどね…。
最近はコンビニにソルマック置いてあるから助かります。
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