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ピンクセパレート


ジェルネイル直しにいきました
今回はピンクのセパレート
セパレート最近はやってますよねぇw
薬指だけパールと石のせました♪

前回のネイビーネイル
1ヶ月もたせるぞ!とおもってたんだけど
右手の人差指のジェルがはがれてしまって
急遽3週間でのお直しとなりました。

でも大体3週間でやりかえたほうが爪にはいいみたいです。

しばらく濃い色が続いたので
今回は恋愛運がアップしそうなピンクで♪

次の予約と合わせてその次が年末になりそうだったので
年末も予約しておきました。

これで年末年始のネイルも安泰ですわw

次はクリスマスっぽくして
その次はお正月っぽくしようw
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豊年B.I.O.FIBER

20141115224628061.jpg
モラタメで豊年B.I.O.FIBERいただきました。

B.I.O.FIBERは
水に溶けにくいでんぷん=難消化性でんぷん (Resistant Starch; RS)が高配合された
栄養補助商品です。

難消化性でんぷんは体内で食物繊維として働くのですが
食物繊維とは違います。
水を含んでそのまま腸内まで移動し
ビフィズス菌を増やす働きがあります。

ドリンクやヨーグルトに混ぜたりしていただくのですが
サラサラした飲物に混ぜると白濁してトロリとなるので
朝飲むスムージーやココアに混ぜていただいておりました♪

クセもなくのみやすいですよ。

朝スムージーだけとかココアだけだと
結構おなかがすいていたのですが
B.I.O.FIBERはおなかの中で水分を保持して膨らむため
満腹感が続く感じがしてよかったです♪

おなかの調子もよいみたいで
毎日快腸でした。
お手軽なので毎日の生活に取り入れたいです。
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