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脂肪1gを燃焼するのに…

体脂肪1gを燃焼するのに必要な消費カロリーは約7.2kcalだそうですよ。
(その辺で拾ってきた情報によると…)
9kcalが定説だけど体脂肪の場合内20%は水なんだって。
だから7.2kcal(聞きかじりよ)

ということは1kgの体脂肪を燃焼させるには約7200kcalの消費カロリーが必要。
毎日食べる量から基礎代謝をひいて さらに240kcal余分に消費すれば30日で1キロ燃えますね。
全部が全部体脂肪が燃えるわけじゃないし毎日運動できるわけじゃないから
と考えると凄い運動しないといけないんじゃないの?

すっげー汗かいて運動しても100kcalぐらいですよ。
運動してるから少々いっかーと思ってポテチでも食べたら240kcalなんてすぐ超えますよ。

こういう数値ってあんまり意味がないかもしれませんが…。

デモ気になる!
1ヶ月に体脂肪1%落とすぐらいが無難でいいか。50キロの人なら500g
1キロってやりすぎだ。(ということで先月頑張りすぎました。)

でも体重500グラムなんて誤差の範囲だからさ。
さっさと燃えて欲しいよね。。

体重もきになっちゃうけど
体脂肪がホントに気になります。
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MOCO'S キッチン

最近朝は「ZIP!」をみてます。
データ放送のスタンプも集め中~w

中でも8時ちょい前にある
MOCO'Sキッチンが衝撃的すぎて癖になりましたwwwww

・リクエスト半無視
・分量とか別になし
・材料費も幅あり
・カロリーとかも関係なし!
・もこみちのキャラクター

お弁当のおかずって言ってるのに
まったくそうじゃなかったり…。

基本的に濃いそーなもんばっかりだしw

そしてなんつってもあのキャラwwww
まぁでも…そんな豪快なお料理コーナーが
朝から衝撃的すぎて笑えるんですwww

分量も一応ホームページみたら載ってますw
まぁでもインターネットありきってどうなんだろう。

うちの実家なんてダイヤルアップしか方法ないから
インターネットなんて見られないのにさw

つっこみどころが満載っぽい感じもあるんですが
はまりすぎてて

あんなちゃっちゃと豪快に料理つくってくれる彼氏ほしいなー
とか思ってる自分がいますww

手際がいいし豪快だけどキッチンをぐっちゃぐちゃにしたりしないので
きっと普段からお料理されてるんでしょうね。

お料理みてるというより
料理するもこみち見てるって感じです…w

レシピ本だしてほしいなww
でそうじゃない?ww
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SK-II ピテラエッセンスセット

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060723540000.jpg

モニターでいただいたので
しばらく使ってみます♪

またレポしますね(o^-^o)
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LUNASOL サマーキット2011

$+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記

LUNASOL サマーキット2011(店舗限定)

今日発売…って最近予約時期に事前にメルマガこないのかしら。
びっくりした。

6月の店舗限定サマーキット定番にするのかな
去年はトフ&ロードストーンとのコラボだったので
うめだ阪急からおとりよせしたけどw

クリスマスに比べて割高感がある。
サンダルいらないから…。
アイシャドーもいつものベージュ系だし。

限定なのにときめかなーい。

まぁ広島に売ってないんでどうせ買えないのではありますが…w


そういえばカネボウつながりで
ミラコレからもメルマガがきてました。

あと2ヶ月もすれば次のミラコレの予約時期か。
早い。。。

今のミラコレ全然なくなってないんだけどw
ついでに言うとトフ&ロードストーンキットも全然なくなってない…w

少し化粧品買うの自粛しようかしらね。
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