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ケラスターゼ 感動のヘアエステ体験 当選♪

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060622410000.jpg

去年に引き続き ケラスターゼ感動のヘアエステ体験当たっちゃいました♪
また行って来ようと思います。

今年はビタセメント限定みたい。
去年は好きなのが選べたけどw

まぁ痛んでるから丁度いいかな。

ブロー代はかかりますのであしからず…w

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060622410001.jpg

無料体験1件で100円寄付。

いつ行こうかなぁw

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■当たり♪■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

ダイエット中は筋肉は増えない!?

肉体改造中につきいろいろ読み漁ってるのですが。

嘘かホントかわからんが
あるサイトを見ると

基礎代謝+余分なエネルギーをとらないと
筋肉は増えてくれないとのこと。

なので極端にご飯を少なくすると脂肪も増えないけど筋肉も増やせない。
そして筋肉だけ付けるってわけにはいかず
やっぱり食ったら脂肪もふえるみたい。。。
そして食べなかったら脂肪も筋肉も落ちるみたい。

うおーそうなのか。

よく芸能人が通ってるトータルワークアウトってジムでは
まずはウェイトをあげといてそこから落とす。
っていう方法をやってるってよく聞くけど
そういうことなのね。

筋肉だけつける、脂肪だけおとすってことはできないけど
筋トレをすることによって筋肉を作る比率を高めたり
脂肪を落とす比率を高めたりはできるみたい。

まずウェイトあげる?それって怖い~。。
でも急がばまわれなのかな。
それとも今の筋肉量維持したまま脂肪落としていけばいいのかしら。

人間には恒常性があって
体重を元に戻そうって力が働くみたい
そのときに乗じて筋肉を付ければいいみたいなのもあるけどw

しかし1ヶ月頑張って全く筋肉が増えてないってことが地味にショックだったので。。。
それとももうちっとキツイトレーニングしたほうがいいのかなぁ。
とりあえず現負荷で回数増やす…。

とりあえずこの先2ヶ月の目標で1.5キロ落とすみたいな感じにしたので…
達成できなかったらなんか言われそうだし。
でも筋肉増やしましたから!って言えばいいのかなww

でも筋肉が増えて脂肪が減ったら
体重は増えてるかもしれないけどラインは引き締まってるかもしれないね。

どういう方針で行くか悩むなぁ…。

でもちょっとづつ落としたりアップさせたりで
落とすときには脂肪を、アップさせるときには筋肉を…
って感じでちょっとづつからだの中身をかえていく感じでやっていけばいいのかも。

どっちにしても筋トレはしないといけないってことね…w
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■美容・コスメ■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

とうかさん

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060520240000.jpg

昨日帰りに通りかかっただけだけど
ここ数年とうかさんに行ってないので
久々にみたなぁというかんじw

昔は良くデートしたけど
良い思い出だなぁw

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060520230000.jpg

今年は歩行者天国なかったんですかね。
中央通りを普通にバスで抜けましたw

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060520250000.jpg

暑そうだなぁ…w

全国で一番最初にあるゆかたを着るお祭りなので
広島からゆかたのトレンドが発信されるらしいですが

全国ネットのニュースででてたのは
髪の毛モリモリで目の周り真っ黒のギャルでしたけど…。
それ全国ネットでながさないでー。。
とおもってしまった。広島が変なイメージに…。
最近ゆかたに普通のバッグ持ってる人とかもいて
びっみょー。。
と思ってしまうんだけどね。
(昨日フォロワーさんもちとなげいていらっさった。)

ゆかた着るのとうかさんより鞆の浦の花火(5月末)のほうが早いんじゃね?
と若干思ったりします。
今年は台風で開催以来40年中止したことなかったのに中止になったらしいですがw
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■広島市内イベント■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

エスト インナーホワイトニング コンディショニングローション β


$+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011053119360000.jpg

Ripreのキャンペーンで
エスト インナーホワイトニング コンディショニングローション βタイプ
をいただきました。

エストのコンセプトは
血流促進で明るいお肌に導くお手入れ=血流美ケア

血流を改善すれば
お肌に栄養が行き渡るし
肌質の改善やターンオーバーのサイクルも正常化する
といったものです

お肌を内側から改善していこうというもので
前から凄くつかってみたかったのです。

いただいた
エスト インナーホワイトニング コンディショニングローション βタイプ
美白化粧水紫外線が気になる今の時期にぴったりです。

美白についてエストが注目したのは
メラニンとヘモグロビン
白く美しいお肌というのはメラニン成分値が低くヘモグロビン成分値が中程度というバランスがいいそうなのです。

ただメラニンを減らすというだけではなく
血流量のケアもすることで
白いけど健康的なお肌を実現するんだそうです。
ただ白いだけで顔色悪い人もいますもんね…(私?w)

エストの化粧水はコットンを使いません。
手のひらでなじませます。
きちんとお顔全体に行き渡るように丁寧に手のひらでなじませます。

手でお手入れすることで今日のお肌の調子を
自分でしっかり感じることができるんですね。

とてもなじみがよく
手でなじませてもベタベタすることなく
ハンドプッシュの後は
もっちりとツヤのあるお肌になりました。

手のひらでお顔を包み込んでいると
なんだか癒されますね。

エストのカウンターでは
しっかりカウンセリングをしていただけます。

今の血流の状態やぴったりあうファンデーションをみつけていただいたり。
もちろんぴったりのスキンケアもしっかりカウンセリングでアドバイスしていただけます。
ぜひぜひ店頭でチェックしてもらってくださいね♪

エストのカウンセリングはコチラ

そしてブログの読者様にも
エスト インナーホワイトニング コンディショニングローション βタイプを試していただくチャンス♪

100名様にエスト インナーホワイトニング コンディショニングローション βタイプをプレゼント

試してみたい方はぜひ応募してみてくださいね♪
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■モニター・レビュー■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

カフェグリグリ 段原店(CAFE GRIS GRIS)

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060520120000.jpg
ライブで体力消費した後はラブ注入甘いもの注入

段原南にあるカフェグリグリへ行ってきました
どうやら呉市阿賀中央にあるお店の2号店らしいです。
段原でお茶とかあんましないからこんな素敵なお店があったとは♪

10年前ぐらいに大学病院あたりの会社にちょこっと勤めてたので(もう10年前か!)
あの頃はいろいろうろうろしてたんですがw
あの頃はなかったよねーこんなかわいいカフェw

こじんまり4人テーブルが7つぐらいかな。
結構落ち着くし雰囲気よかったです。

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060517290000.jpg
ケーキセットにしちゃったw
昨日体組成測定やったのでもう怖いもんはない(ぇ

ケーキはショーケースから選ぶ感じ
4種類ぐらい。マカロンもいいのかしら?聞かなかったけど。
私のはクリームたっぷりのシフォンケーキ。
久々のクリーム注入~ww

ドリンクは写真ないけどベリースカッシュみたいなのにしました。
ドリンクは結構変わってるものが多くて
ラインナップ豊富でしたよ。

LUNA SEAトークはもちろん
ダイエット話に東京話に他にも盛りだくさん。
時計見ずにトークしてたら居座っちゃいました…w
居心地よかったw

LUNA SEAとスイーツと楽しいガールズトークで
すんごい元気注入されましたw

また頑張ろうラブラブ

カフェグリグリ 段原店カフェ / 比治山下駅比治山橋駅段原一丁目駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5

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■おそとごはん■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

LUNA SEA 3D in LOS ANGELES

$+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060514530000.jpg

今日友達といってきましたよ~♪
もう最高w

クリスマスの黒服限定GIGのときは
バルト11だったし生だったし
お客さんもたくさん入ってて
みんな普通のライブみたいにパフォーマンスしてたので
今回も…と思ってたんだけど

劇場違うし勝手が違うし
ちょっと戸惑うよね…

とかいいながらも

「でもやるでしょ?」「やるやる、当たり前」
なんて会話をw

でももしかしたら後ろの人に迷惑かかっちゃいけないから
一番後ろの席にしようよって一番後ろを陣取りましたw

ソレが大正解

誰も立ってないwwwww

皆さんおとなしく座ってましたw

わたしら二人だけで立ってパフォーマンスw

パンフにも

ここはLIVE会場、声を出したり、歌ったり、楽しんで。

とありましたのでお言葉に甘えて。

なんかSONYが頑張って映画館の新しい使い方として
こういうライブだとかオペラだとか演劇だとかを上映していこうとしてるみたいなんだけど
浸透するまでは「LIVE会場同様立ったり声だしたりしていいです」って
書いておいてほしいです。。。
戸惑うし遠慮がちなので。(あんまりしてなかったけど…)

とりあえずセトリ

LOVELESS
Deja vu
SLAVE
END OF SORROW
TRUE BLUE
RA-SE-N
Providence
GENESIS OF MIND
STORM
DESIER
TIME IS DEAD
ROSIER
TONIGHT

Encole
I for You
WISH

あとはメンバーのインタビューがちらほら

実際のLA公演のセトリもみたんですが
多少カットされてるみたい。

RYUICHIをもう大画面で見られて幸せw
3Dだからなんか近いし!

ちびっと予習していったので
ちゃんとTIME IS DEADもついていけたし(謎)
大満足でありますw

3Dなのでなんか奥行きがあるというか
慣れないのでちょっと変な感じはしますが…w
真矢がドラムスティックを上に投げ上げる時とか
ピック飛ばした時とかこっちに飛んできたー!
って感じでよかったw

ライブだから仕方ないけど
うまく3Dカメラの位置調節すれば
マイクスタンドとんできたりとかペットボトル投げるとか
そういうのもできそうな気がする…w

メンバーも3Dカメラでちょっと遊んでた感があるw
JがこぶしだしてきたりSUGIZOがあんなことしたりこんなことしたり(みてのおたのしみ)

とにかくRYUICHIがこっちに手をのばしたときに
なんか手が届きそうで
こっちも手をのばしてみたり。
3Dは2回目だけどたのしかったーw

曲の感想はないのかといわれそうだけど
私が書くとなんか軽くなりそうなので辞める。
あの空気を楽しめて
5人からパワーをもらえたのですごくよかったw

というかライブ前の予告でやってた
3Dミュージカルショー『ハローキティとオズの魔法の国』が
衝撃的すぎて2人で笑ったwww

予告も3Dなのでばっちり奥行きあるキティを…www
歌って踊る3Dキティみちゃったw

もう予告で満足です(ぇ

3Dいろいろ可能性あるねー。

映画はまだ見たこと無いけど
3Dメガネかけてライブ見られるぐらいだから大丈夫かなと思う。
一度何かみてみようかな。

$+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記-2011060600030000.jpg

マイ3Dメガネw
ワーナーマイカルは買取です。

サティ撤退後もワーナーは残るらしい。
せっかく3週連続パイレーツオブカリビアンみたから
パイレーツオブカリビアンでも見てくるか。(でも招待券じゃ3Dダメなんよね)
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