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ピンクグラデ♪

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)-DVC00246.jpg

ジルのカラーでピンクグラデにしましたw
ジェルっぽくできたw
これなら伸びても根元が目立たない~

旅行にはトップコートだけもってけばいいのですw

赤ちゃんと接する時に傷つけちゃいけないとおもって
1年ぶりぐらいにオーバルにしました
スクエアが好きな私は角が折れたときにしかオーバルにしないのですが
今年は折れてないからねーw
あーコントレックスの箱あけるとき折れました_| ̄|○。

しかも極限まで短く…w
こんなにショートは久しぶり
短いのもかわいいかもw
キーボード打つのが楽だーw

石ももしひっかけたら…とか色々考えて
今回の休みはシンプルに行きますw
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しゃがめる?


骨盤教室

∞かをり∞さん
が通っていらっしゃる
骨盤教室の先生寺門琢己さんがテレビにでていらっしゃいました。

簡単な骨盤のチェックと骨盤を引き締める体操を紹介してました。
足を「ハ」の字にしたまま両手を前へ習えして
そのままかかとを浮かさずしゃがめるかというチェック方法。

私はしゃがむのは得意なのでww
大丈夫だったんですが
テレビではアンガールズしかできてませんでした。

うち実家トイレ和式だしね。
最近トイレが様式のおうちが多いので
子供でもしゃがめない子多いそうです。

私お風呂も椅子おいてないんですよ。
しゃがんで頭も体も洗います。。
うちに泊まりに来る人は
みんな「お風呂に椅子ないの?」って言いますけど
実家もなかったし…困らないし…。

ヨガでもかかとをつけたまましゃがむとか
つま先で立ったままひざとかかとを離さないようにしゃがむとか
いろいろありますので~

でも腰周りが太いの…_| ̄|○
骨盤じゃないとしたら不摂生ですな(ダメじゃん。

まぁ「締める方向に動かせる」というだけで
もっと訓練すれば締まりやすい体になるかもしれないし
もっと痩せやすい体になるかもしれません。

ヨガでも骨盤は大事で
常に骨盤の開きや締めを意識してポーズをとります
骨盤が締まってないとバランスのいい綺麗なポーズが取れないのです。

いつも「お尻に一万円札挟んで絶対他人に取られないぐらい締めるつもりで~!」って先生に言われます(笑

自分で骨盤締められるようになるとやっぱり変わると思います
私もヨガはじめて半年でウェスト-7センチになったし
今はトータルで-9センチです

靴も左足の外側だけすごい減ってたのね
今は均等に底がすりへってくれてます。

当時の靴を履くと
いかに自分がゆがんでたかが良く分かります。
こんな靴が普通にはけてたんだ…って。

前屈も全然できなかったんだけど
体の歪みが矯正されてきたら
足の先がつかめるぐらいになりました

まだまだ堅いんだけどねw
ヨガでは毎週「痛てててて…」って感じで(笑

改めて骨盤って重要だよね~と思いました。
骨盤のゆがみが取れると姿勢もしゃきっとなるしね。

私は個人的にこちらの本のほうが気になります。


美乳教室

ものすごい肩こりだし頭痛もちだし二の腕ぷるぷるだし…
背中のお肉が気になるし。
絶対肩甲骨ゆがんでるわ…
簡単な体操で肩甲骨の矯正ができるならやってみたいです。
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楽天のメルマガ(´д`;)

最近困ってることがひとつ

いつの間にか大量に登録されてる楽天のメルマガ。

最近携帯にバンバンメルマガが来る…と思っていたのですが。
昨日チェックしたら92個もショップのメルマガが登録されてる(´д`;)
どういうこっちゃ…です。

大体買い物すると
最終画面の下のほうに
このショップのメルマガを受け取る
みたいなんがあったりするので
必ずチェックをはずすようにはしてるのですが。

でも買ったこともないショップから山ほどメールが届くのはナゼ?
とおもってたのです。

しかも月末月初が多くて
この月初は「はじめまして!ご登録ありがとうございます!」
見たいなメールがわんさか…。

メルマガの登録日と登録理由みてもさっぱり。

8/31 理由:ショップ登録

見たこともないショップなのにショップ登録って。

どうやら「100万ポイント山分け!」とか
「くじを引くと○○ポイント」みたいなのをついついつつくと
大量に登録されるっぽいです。
しかも月末処理で忘れた頃に自動で登録。

まぁ商売だから仕方ないんだろうけど…
うげーって感じです。

大体携帯メールは登録から削除しておいたとおもったのに…。
昨日再度削除しておきました。
携帯に来るのは正直うっとおしいです。
パソコンのほうは自動的にゴミ箱へ移動するようにしてますけどね。

しかもメルマガ登録されるときは
あんなにボタンひとつで簡単なのに
解約するときは
まず登録変更用のURLを発行してもらって
手動で全部チェックはずさないといけない。
携帯は携帯からしか解除できない
とか制約多すぎ。

とにかく最近メルマガ地獄にはまりつつあります。
携帯アドレスは楽天の基本情報から消したんですけどね~。
その後登録されたショップからもメルマガが届く…。

個人情報管理どうなってるんだろ。
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ブログネタ:星座

星座教えて ブログネタ:星座教えて 参加中

血液型に続き星座ですかw

何度か書いてるけど

おとめ座おとめ座

です

おとめ座っていうと
「は?お前がおとめ座?」って鼻で笑われるんですけど
どうしてですか(涙)

ブログネタの詳細ページに書いてあった
各星座の特徴…

牡羊座→生命力・情熱的・単純
牡牛座→物欲・のんびり・根に持つ
双子座→会話・思考・人懐っこい
蟹座→感情的・身内意識・情に深い
獅子座→親分肌・プライドが高い・上に立ちたがる
乙女座→繊細・正義・色気
天秤座→公平・世に甘える・優柔不断
蠍座→秘密主義・執念・恋にうるさい
射手座→行動力・自由・哲学的
山羊座→堅実・計画的・忍耐強い
水瓶座→創造力・個人主義・解決
魚座→親切・奉仕・依存

繊細・正義・色気(*ノノ)

当たってるのか当たってないのか
そうでありたいって感じですけどw

性格に関しては
星座<血液型ってかんじです

占いに関しては
星座>血液型なんですけどねーw

何度も2009年の年報みてしまいます。

2009年の乙女座は、そんな
「分離してしまった何か」
を、確かにその手に取り戻します。

2月はインパクトの強い出来事が起こり、
ぐらぐらと揺さぶられるでしょう。
この動きは9月にもう一度起こります。

人間関係において強い変動があります

11月に入ると、背中に羽が生えたような気持ちになるかもしれません。
二年ほど背負い続けていた重荷を、
ここで、下ろすことができると思います。

2009年の乙女座を巡る愛情は、
貴重な珍味にもたとえられます。
どこにでもある、誰でも食べたことのある味ではないのです。
それを食べた人にしかわからない味で、かつ
とても高い価値を与えられる、
精妙で濃厚、滋味にあふれる味わいがあると思います。

2009年の乙女座を巡る展開は複雑です。
複雑、というのは、
いやなことや問題が起こるというのではありません。
いろいろな要素がたくさん含まれていて、さらに
その内容が高度だということです。


かいつまんで気になる部分はこんなところ…

今年の愛情は「珍味」
珍味ほど癖になりそうではあるのだけどw
まだこないよー。
2009年終わっちゃうw

まだ精進がたりませぬか?
それなりに頑張ってはいるのですが…。

ラストスパートが来るのかな
あまり激しい変化にはついていけないのよね…

どじでのろまなカメだし…(スチュワーデス物語
↑よく考えたらカメに失礼である。
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旅の服

白状します

荷造りがヘタクソです( p_q)

あれもこれもなくちゃいや!
旅先でもきれいじゃなくちゃいや!

服に合わせて靴だって!

とか行ってたら
あんたドコ行くん?ってな荷物に…。

ダメダメー>_<

結局前回GWに東京行ったときは
着てない服とか…。
履いてない靴とか…。
(正確に言うともって行ったけど痛くてはけなかった)

それでも行き帰り車だったのでどうとでもなりましたが

今回は帰りは飛行機
スーツケース1個に5日分の荷物をまとめなくちゃ!

んなわけで夕べはああでもないこうでもないと
5日分のコーディネイトを考えてて…
3日分で力尽きました。
だめすぎる。

というかこの3日分の服でいいんじゃね?
ともおもう…。
同じ服の日があってもいいじゃん。。
でもレギンス洗わず2日着るのなんだか嫌だね…
買い足す?

今回は向こうの親御さんとご飯とかないのかな~?
ちょっとはいいカッコのももっていっとかないと?
ジャージーワンピでもぶっこんどこうかな…使うかどうかは別として(コレがダメなんだとおもう)
何があっても対応できるようにしようとおもったら荷物が増える…w

靴はエスペランサのグリッターパンプス1足
いたくなったら…。現地調達(笑

あとは下着5日分、靴下5日分

もうスーツケースいっぱいなんだけど( p_q)

とにかくすごい時間がかかる…。
今日中には形にしなければ…。
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「ブログ内で話題のドラマ」についてのアンケート

script_cyberbuzz,http://monopedia.net/monopedia/bfs/bfs.php/bfssys_cyberbuzz/bfsid1_vYdtejIq/bfsid2_v0As3Re/js.js
CyberBuzzのキャンペーンで
「ブロガートレンド研究所」からのアンケート調査を実施しています。

今回は、「ブログ内で話題のドラマ」についてです

もしお時間がございましたら
こちらのURLからご回答よろしくおねがいします。
https://www.cyberbuzz.jp/present/index.php?id=18&user_id=00227
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INGNI ドルマンチュニックカットソー

$+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)-DVC00241.jpg

ネックレスつきでありえない安さ…w
さすがにネックレスやすっぽすぎて使えないけど…
カットソーだけのお値段でも「安!」って思うぐらいのお値段です…w
さすがINGNI

ドルマンカットソーがほしくて
チュニック丈というよりコレお尻もすっぽりかくれるので
ワンピとして使えそうです。

ワンピとしてもカットソーとしてもいけるかも♪
というもくろみで買ったのですが

またもワンピに短しカットソーに長し_| ̄|○
ブラウジングするには長すぎるしサイドのポケットが邪魔で無理です。

ストーンと着るかベルトで締めて着るか
の2通りですね。

まぁ激安商品にいろいろ求めすぎた私が悪かった…。

軽いし楽チンなので東京行くときにレギンスとあわせて着て行こうかとおもいます
パジャマ級の楽さです…w

おなか締め付けないので車に乗ってる間楽だろなーw

あきたらパジャマになるとおもうこれw

ドルマンスリーブ初めて買ったけど
手が上にあげられない…(笑)
いいの?これw

二の腕が気になる人にはいいかもしれないけどw

今年はいつもと違う雰囲気にチャレンジしてますが
おもしろいwたのしい♪

でも新しいファッションは見慣れないため
これでいいのかしら…と落ち着きません(笑)

そういえばしばらくレギンスははいてなかったのですが
先日トレンカを買って履いたら
ミニスカートのときに楽~!
とくにひらミニのときやっぱ重宝します。

なので昨日10分丈と7分丈を新調
こんなん使い捨てみたいなもんだしね。

それが安いのを買ったからか
7分丈はよかったんだけど
10分丈はヒザから下がぶかぶかでかっこ悪い_| ̄|○。。。。

完全にももひき状態(´д`;)

安物だから~( p_q)?
コレ完全に部屋用になっちゃった。。
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福屋のポイントカード

私も福屋のポイントカードもってます
去年ぐらいにつくったのかなぁ…まだ初心者マークって感じですがw

現金のお買い物で5%ポイントがつくので
最近は福屋で買えるものは福屋で買うようになりました
特に化粧品とかさw

福屋のポイント機で来店ポイント10pつくのもなかなか太っ腹(?)
↑秘密のケンミンショーで紹介されるぐらい…w

昨日も駅前に行く用事があったので福屋のポイント機へ…

そしたら…

前のおばちゃんが10枚ぐらい次々とポイントカードつっこんでる(´д`;)

後ろめちゃくちゃ並んでる(´д`;)


でも365日のうち350日ポイントいれられたとして
1日に八丁堀と駅前の2店舗まわると
カード1枚につき年間7,000円
カード10枚なら年間70,000円!!

これはでかい…!
でかいけどやる気がしない…。

ご苦労様としか言いようがない。。

とりあえずカードはお一人様1枚までと
注意書きが書いてあるので
後ろにめっさ人が並んでるときはせめて2~3枚にしてもう一度並ぶとか…
どうでしょうか…。
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1575万円!ゴージャスキティ!!

1575万円!ゴージャスなキティちゃん : 社会 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
ダイヤモンドなど宝石計2346個をちりばめた人気キャラクター「ハローキティ」の人形(高さ10・5センチ、重さ569グラム)が、16日から神戸・三宮のそごう神戸店で展示される。値段は1575万円。

 欧州のクリスタルガラスのメーカーなどが、ハローキティの生誕35周年を記念して作った。顔や手足はホワイトトパーズ1939個を使い、目にはブラックスピネル、リボンの中央部に1カラットのダイヤをあしらった。

 23日まで展示後、東京の百貨店に移す。同店は「かわいらしくて、ゴージャスなキティちゃんに会いに来て」。


ああああ!見に行きたいいいいい!

今は公然とあまり見かけなくなりましたが
かなりのキティラーです…私。
部屋みたら引くぐらい…( (ミ`エ´ミ)) ククク・・

きょうから三宮そごうかぁ…。
神戸もしばらく遊びに行ってないので行きたいです。

連休あけたら東京の百貨店に…って
丁度入れ違いです;;

キティは35周年
私よりちょっとおねえちゃんですが
ほとんど一緒に育ったようなものです

これからもラブキティちゃんで(*ノノ)
またサンリオショップ行こう…w
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盛者必衰


罪と音楽

小室哲哉が告白、新曲50曲ド派手復帰計画(スポニチアネックス) - Yahoo!ニュース
 著作権譲渡をめぐる詐欺罪で懲役3年の判決を受け、執行猶予(5年)中の音楽プロデューサー・小室哲哉(50)が、50曲同時発売という前代未聞の復帰計画を進めていることが15日、分かった。逮捕からの心情をつづった著書「罪と音楽」(幻冬舎、16日発売)で告白しており、既に20曲を制作。「今度はリスナーの審判が下る」と“1日1曲”のペースで制作を始めている。


今日とくダネでインタビューしてました。
大村さんが結構厳しくつっこんでました。

TMネットワークから
小室音楽で育ちました。
TMなら全曲歌えるぐらいw

大学生のころは小室ファミリーの曲ばかり聴いてました。
今でもなつかしくたまに聞いてますし
カラオケでは絶対歌いますしね~

だから逮捕されたときは結構ショックだったな~。

まさに「おごれる人も久しからず」
どんな位置に居ても「謙虚」でありつづけなければ…

一番びっくりしたのはあの大金を使い切って更に借金ってとこが…w
私なら1/10あっただけで遊んで暮らせる自信があるけどなぁ…w
使おうと思えば使えるもんだね~と。。

来春には50曲同時発表で大復活(予定)だとか
50曲同時じゃなくてもいいのに…。
丁寧に1曲1曲つくっていってほしいなぁ。

マイナススタートだけどまだまだ50歳
今度こそ地道にがんばってほしいなぁ。。
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ブログネタ:いいえケフィアです。

“ケフィア”って、知ってる?? ブログネタ:“ケフィア”って、知ってる?? 参加中

私はイチゴ × ケフィアをのんでみたい♪



やずやの千年ケフィアってあるじゃないですか

「いいえケフィアです」っていうCMのw

やずやの千年ケフィアのドリンクが
全国100ヶ所ぐらいのカフェでいただけるキャンペーンをしてるんですよ♪
ケフィア cafe キャンペーン

広島にも数件あります
行った事あるお店ばかり♪
10/31まででケフィアメニューを注文すると
非売品のフェイスソープなんかもいただけちゃうんだってw

うちはケフィア育ててたんですよね~
ヨーグルトきのこってやつですw
どんどん増えて株分けして…
飲みきれないぐらいケフィア育ててましたがw

ヨーグルトほどドロッとしてなくて
酸味のある乳製品って感じですね

お肌や胃腸にとってもいいらしい♪
ちょっとストレートでは飲みにくかったんですけどね。

今回はそれぞれのカフェがケフィアをアレンジして
ドリンクやお料理にケフィアを取り入れてるので
すごいおいしくアレンジしてあるんだろうなぁって期待が膨らみますw

各カフェのメニューが少し紹介されてるページがあるのですが
ケフィアをつかったクスクスとか想像つかなくてw
たべてみたーい目

機会があったら行ってみようとおもいますw



飲んでみたいケフィアドリンクは?
  • マンゴー × ケフィア
  • ブルーベリー × ケフィア
  • イチゴ × ケフィア
  • はちみつ × ケフィア
  • 黒糖 × ケフィア

気になる投票結果は!?

全国12都市 ケフィアが飲める!カフェ一覧(PC)
やずや×カフェ「10万人スッキリ美人ブログ」
ケフィア×ベリー。色んなアレンジが楽しめる
話題のケフィア。とろっと濃厚なのに、後味スッキリ。
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iPodの歩数計

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)-DVC00244.jpg

iPod nanoに歩数計がついてるんです♪
常にオンにしとけば勝手に日別に歩数出してくれる~w

あーでも「歩くぞ」って時にオンにしたほうがいいのかな。

iPodはウォーキングのお供なので
いい機能だなーとおもいますw

もちろんNike+iPod Sport Kitも対応♪
これほしいですw

対応のナイキの靴にセンサーをいれとくと
iPodが歩数、時間、距離、速度ペース、消費カロリーなどを計算してくれて
iTuneでワークアウトの履歴を管理したりできるんです♪

ウォーキングがますます楽しくなりそう(≧∇≦)

のまえにナイキの靴も買わねばならないのですが…w

しばらくは普通のウォーキングでw


【お買い物駅伝0908】iPod専門店厳選の一品!Apple Nike + iPod Sport kit ワークアウトシステム

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