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ささみとしそのカツ

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)-DVC00025.jpg

ささみとシソをパン粉あえてオリーブオイルで焼いてみました♪
ちょっと不恰好ですけども…

先ほどのオリーブオイルで焼いてみたのですが
むちゃくちゃおいしい!

ソースもなにもつけなくてもおしいですw

ささみとしそなのでさっぱりなのもいいです(o^-^o)

ちょっと手間だったけどつくってよかったw
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オリーブオイル

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)-DVC00026.jpg

先日ジュピターで購入したオリーブオイル

安かったのに(といってもスーパーのものからしたら高いけど…)

めっちゃくちゃおいしいです!
ヘンな臭いもしないし
油くさくもない

レストランででるようなオリーブオイルってかんじです♪

たっぷりつかっても全然しつこくないし
オリーブのいい香りです♪

わー!ちょっといいもの買うだけでちがうんだー!

もっといいものもあるんだろうケド
コレで十分おいしいですw

パンにもサラダにもトマトにもチーズにもこれでいけちゃいます♪

やったやったーw


国際コンクール銀賞受賞!【ミニボトル】soramitu エキストラバージン オリーブオイル 250ml_

国際コンクールで銀賞受賞してたのね…。
そりゃおいしいわw
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牛田 ほおずき祭り

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)

今日はほおずき祭りだったの忘れてました。

今日は暑かったでしょうねw

しかしお祭りの季節になってきたー!

今年はとうかさんも土砂降りで歩けなかったし。
流石にひとりで宇品は行けないし
岩国の花火もどうするか不明
宮島は多分行けない…

お祭り気分を味わいたい~”(*>ω<)o"
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■旅行記(広島)■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

初トントン♪

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)

広島ブログでおなじみ海田の島本整体に行ってまいりました♪

注:書いてみたらアホみたいに記事が長くなりました…
時間のあるときにどうぞ…w

海田に自力でバスに乗っていくのは初めてです。
広島駅から三迫行きの芸陽バスにのって出かけましたが
結構遠いのですね~
早めにつくかとおもったら結構ギリギリでした。

海田に住んでる方には見慣れた景色でも
知らない場所をバスで移動するのはなかなか楽しかったです♪
まぁマツダでプログラムつくってたことがあるので
向洋までは通ってたことがあるんですけどね。
そこから先は人の車に乗せてもらって通ったことあるけど
バスから色々見ながら移動してましたが
ドリアンの本店だったりとか
オフ会のときにまつDiaryさんに教えていただいたcafe Sapmiはここにあったのね!とか
車窓からいろいろたのしめましたw

実はバス停降りてから迷ったため
近くを通る人に聞いたり薬局で聞いたり(汗
ちゃんと電話番号携帯にいれていけよ!って話ですよね…。
セブンイレブンから少し入ったところでした。
ちゃんと地図みていかなかったから(涙
焦りましたけどなんとかなるもんですね。

さて整体

前々からブログは拝見させていただいていたのですが
・海田が未踏の地。
・はじめてのところに電話するのが勇気がいる
・本当にきくんかいな?(失礼)

ということで興味はありましたが
ずっと電話できずにいました。
肩こりがひどいけど落ち着いてたというのもあるのかもしれません。

かかりつけ医の産婦人科の河野先生のブログ
トントンしてもらってすっかりよくなったと記事が載っていて
ものすごくいきたくなり
それからも迷いに迷い続けて
やっと電話をしました。

そしてやっと今日行けたわけです。
予約取ってしまえばいくしかないわけですから(笑
電話するまでが長いんですよね美容院にしてもなんにしてもw

行ったらすぐに島本先生に
「りりさんですか?」と言って貰えて緊張がほぐれましたw
お子さんにも会えましたwむちゃかわいかった(*^^*ゞ

待合いの椅子に座ってると
ホントにカーテンの向こうから
「トントン」「トントン」と叩く音が…
軽く歯医者に居る気分になりました(笑
カーテンのしたからハンマーが見えたりします…ちょっとドキドキ

カルテに症状を詳しく書いてといわれて
本当に気になってることを詳しく書きました(笑
「悪いところだらけですね…」とw
そうなんです…悪いところだらけなんです。。
コレで健康っていえるのかな?
いつか病気になっちゃうんじゃないかっていつも不安でした。
でも治し方が分からなかった…。

でもなんだか全部つながってる症状な気もして
ひとつ治ったらここも治ったみたいに
芋づる式に改善するのではないかと漠然とおもってます。
なにか一番の原因があるはず。

骨盤からトントンしていただきました
骨盤ずれてるんだよね…腰の高さが左右違うので気になってました。

ホントにでっかいハンマーで叩きますw
私は見てるのが好きなのでジロジロみてしまいました。
骨の形変わってるのかな?ドキドキ

トントンしていただきながら
ブログトークw
皆さん読んで下さっててうれしいやら恥ずかしいやら
だって「まな板の上の鯉状態」なんですもの><
もっとかっこいいときに会いたいです(苦笑
ネコ日記を書いていらっしゃる方にもお会いできました!本当にビックリ!
というかあの状態で会うのは恥ずかしい(苦笑

それに骨見られるのってなんとなく裸見られるより恥ずかしいのですが
わたしだけでしょうか?w

足のほうも丁寧にトントン
足の外側の筋肉が張ってたのですがやわらかくなりました
自分で触るとわかります。

腰もトントン
単なる肩こり、首こりではなくて
背中全体の筋肉が固まって胸を張るのに違和感を感じてました。

顎もトントン
口をあけるのが大変だったのがスムーズになりました。
おお…すごいw

一番てこずったのが首
まわすと痛かったのですが
だいぶ稼動域が増えて痛みも和らぎました
でも何度調整してもどうしても取れない痛みが…。
コレはもう今日の限界ということでした。
本当に申し訳ないなと思いつつ「痛くない」と気を使うのも逆に変なので
痛いですといい続けました。

1日に骨の動く量は決まってるんだそうです
なのでまた次に行ったときに骨を治していただくことになりました。

施術は全然痛くないです。
むしろ気持ちよくて眠くなりそうw
退屈もしないです。
むしろ楽しいw

それに触ってもらうと骨がボコボコしてたり
陥没してたりとがってたりするのが良く分かるんです。
すごいなぁ…。

施術のあとの説明は目からウロコの連続です。
体に良いとおもって無理矢理背筋を伸ばして椅子に座ってたことや
きもちいいからってマッサージしたりしてたことが
ぜーんぶダメダメ行為だったとは…
無知とは恐ろしいなと思いました…
もっと勉強しなくては…自分の体なんですもの。

そりゃ体のメンテナンスはプロの手も借りなければ治らないときもあります。
でもやっぱり普段の自己管理はきちんとしなくてはともおもうのです。
普段怠慢してて困ったときだけプロに頼もうってムシが良すぎます。
自分でも頑張る、メンテナンスもしてもらう。
この2つがそろってこそ改善していったり改善した状態を維持できたるするのではないかな?と思います。

私は若い頃から肩こりもちです。
最初は肩が張る程度、目が疲れる程度
寝れば治るぐらいのものでした
でもいつからか寝ても治らなくなり
肩が石のようになり。。
どうしていいかわからなくなりました。
肩が痛い…というと何で治さないの?と何度も言われました。

今まで整体やらカイロプラクティック
鍼も整形外科もリンパマッサージも筋膜マッサージも
とにかく色々行きました。

施術してるときは気持ちいいです。
大体最近はブログやホームページを開いているところも多いので
よく読んで自分で納得していきました。

でも根本的には治りませんでした。

治らない…。痛い。どうやったら治るの?
ますます酷くなる気がする…どうしたらいいの?

そこで相談すると
決まって言われたことは

人間二足歩行なんだから必ずガタが来るから週に2,3回定期的に通わないとダメ。
パソコンやってる限り痛みは取れないから週に2,3回ずっと通わないとダメ。
来る回数が少なすぎる、やる気がないあなたが悪い。
ココまで酷くしたあなたがわるい。

でした。
どこに行ってもこういわれます。
頻繁に通わないと治らないよ、治す気ないの?と。

そうなのかなっておもってました。
でも現実的じゃないなともおもってました。
大体施術は5000~10000円前後します。
それを週に2,3回って無理です。
お金と暇がない人は永遠に肩こりや体の不調を抱えながら生きていかねばならないのかと
半ばガッカリしてました。

いろんな矛盾も感じてました
筋肉を柔らかくすれば骨のズレも治るという理論
骨のズレを治せば筋肉も柔らかくなるという理論
対極にある感じですがどちらも正解な気がしてしまいます。
整形外科に行けばまた全く違うことを言われます。
そして異常なしといわれます。

こんなに痛いのに~。
誰もわかってくれないと思いました。
自業自得とも思いました。
何で治さないの?って言われても本当に困りました。
肩こりじゃない人には分からないんだとおもいます。
運動を怠った人の怠慢病のように感じるのかもしれません。

島本整体の一番惹かれたところは

必ず卒業できる施術


ということです。
必ずオワリが来る=完治するんです。

そして通うペースも自由なのです。

通う回数は人それぞれ症状や骨の動く大きさによって違うけれど
一度施術したらその部分は二度と戻ることはないので
期間が開くと悪くなっていくということはないそうなのです(限度もあるとおもいますが)

続けて毎日来たらはやく治るし
時間やお金の都合でゆっくりきてもかまわない
とのことでした。

今まで通ったところみたいに
週2,3回来ないとダメとか
人間は凝るもんだから定期的に永遠に通わないとだめとか
言われませんでした。

あと

骨の変形は先天的なものもある

とのことでした。
特に私の首や肩、背中は先天的なものが大きいらしい。
何で治そうとしないの?と怠慢病のように扱われて数十年。
運動して布団や枕も変えて仕事の合間にはストレッチ…。
栄養のあるものを食べたり病院を転々としたり
どうやってこれ以上生活を変えたらいいのか分からなかったのです。
自分では努力してるつもりなのに…まだ努力が足りないの?って思ってました。
何が足りないんだろうって模索する日々がずっと続きました。

それがなんだか先天的なものもあるといわれてふっと自分の腑に落ちて
ちょっとほっとしたのです。
あながち生活は間違ってなかったと。
なのでしばらく通ってみようとおもうのです。

先天的なゆがみなら30年付き合ってることになります。
母が「あんたは赤ちゃんの頃から体が硬かった」と言ってたので
もしかしたら赤ちゃんのころから肩こりなのかもしれません。

30年のゆがみを治すのは並大抵ではないでしょうけど。
楽になっていくのならやってみる価値があるのかなと思います。
骨も動かされてビックリしてるんじゃないでしょうか(笑

肩こりは少し楽になりました。
たぶんつっぱってた筋肉がゆるんで老廃物が流れきると
もう少し楽になるのでは?なんて思ってます。
後でお風呂にゆっくりはいろうw
長年のコリなのでしつこいと思います。

そして呼吸が楽。
この「呼吸が楽」って感覚久々です
肩や背中が固まってると呼吸が浅いのが自分でもよくわかります。
自然に深い呼吸が出来てるのがゆるんだ証拠です。
ヨガで胸郭を開く呼吸をするのですが痛かったのです。
肋骨胸骨を調整していただいたおかげかなとおもっています。
きっと肺を圧迫してたんでしょうね。

首の稼動域が増えました。
首が自然の回せるようになりました。
これが普通なんだけどね。
私は回せなかったんです…。

さて気になる太ももですが~?
太ももは痩せたのか!?
コレが一番気になるところですよねw
サイズ的には痩せませんでしたw
そりゃ体積かわんないんだから当たり前です。
でもシルエットが変わったのです!
横に広がってた肉がきちんと前後に移動したので
前から鏡をみるとすごく細くなったようにみえます!
腰ハリな私がペンシルラインになれるかも?w
それに血行がよくなると代謝がよくなるはずなので
痩せやすい体になるはずです。
運動の効果が高くなりそうですね♪

それにブログにも書いてありましたが
締めたすぐそばが太くなると…
鏡の前でまじまじとみたのですが
なるほどももの付け根の部分だけ極端に太い。
コレか…とおもいました。
要はバランスなのです。

全体的に太さの調節が進んだら
ももの太さもかわってくるのではないかとおもっています。

そしてなんとウェストとヒップが細くなりました!
ウェストは-2センチ
ヒップも-2センチです。
すごくない?

腰骨のあたりの手触りが変わりました
自分でさわるとよくわかります。
あまりさすってはいけないのですが…
うれしくて腰骨とかヒップあたりをなでなでしています(苦笑

コレは骨盤をトントンしてもらったから?
ウェストはヨガをはじめて-7センチになったあとは
何をしても痩せませんでしたがビックリです。
ヒップなど絶対これ以上痩せないとおもってたのにこちらも何年かぶりのサイズダウン!
目指せ藤原紀香ですね!(笑

なのでデニムが少しゆるくなりましたよ。
もっと細くなるのかな?ワクワクです。
サイズダウンというよりシルエットを調整していただくと
見え方も肉のつき方も変わるのではないかという感じです。
細くなるだけが美しさではないですからね♪

個人差があるとおもうので興味がある方は
相談されてみてはどうかなとおもいます。
結構自由自在っぽい(笑

あと気になってたひざの上の肉が
ちょっと目立たなくなっていたのです
コレにはビックリ。
マッサージしても何してもダメだったのに…。
施術すればまたよくなるかも?
これは期待しちゃいます。

あとコレは気のせいなのかなんなのか?
椅子に座るときにお尻の骨(坐骨?)が当たって
お尻が痛かったんです。
なので足を組んだりもぞもぞしたりしてしんどかったのですが
トントンしてもらったからなのか
とても楽に椅子に座れてます。
思わぬ発見です。
椅子に長時間座ってたらお尻は痛くなるもんだとおもってたので。
実はならないんですね…。
なんじゃこの楽さは!と感動してます。

私が普通とおもってたことが
実は普通じゃなかったっていうのでもカルチャーショックです。
まだまだ色々ありそう。

色々細かいところも書き足りないところもあるのですが
また何日かすると「あっ」と気づくこともあるのかなと思います。

そういう発見があるのもすごく楽しいです♪
次は来月行きます。

本当にお世話になり、とても楽しく興味深い時間が過ごせました。
ありがとうございました♪
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海田

+++ りり☆Blog evolution +++ 広島在住OLの何かやらかしてる日記(・ω・)-DVC00022.jpg
バスできたのは初めて~
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■もぶろぐ■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

DQ9 りり妖精におこられる

スライム2ドラクエ9プレイ日記 6日目スライム2

ストーリー進めずに
クエストやレベル上げしてたら

例の頭悪そうな妖精に

「ちょっとぉ!プレイ時間の割りに進んでないンデスケド!」
って怒られたんだけど…。

とことん好きになれないキャラだ…。

ここから先は完全にネタばれです。
しかも攻略サイトのように役立つ情報は全くありません…あしからず。


【ポイント10倍・送料無料】ドラゴンクエストIX 星空の守り人



























スライムドラクエ9 6日目スライム

セーブはいつもツォでしてます。
出入り口から近いから楽チン。

ルーラがMP消費なしなのがいいですよね~w

開始時
りり とう LV22
クレア ぶと LV26(バトルマスターLV10)
ガクト そう LV27
リシュ まほ LV26(魔法戦士 LV10)

とりあえず上級職も悟り開いたことだし
りりを盗賊→パラディンに
クレアを武闘家→バトルマスターに転職してみました。

ホントは逆がいいのかも
りりが剣スキルあるから。
でもなんとなく主人公が肉弾系って嫌>_<
ただそれだけの理由でパラディンに…。
魔法戦士って手もあったかもだけど…悩ましいなぁ。

最近はスキルポイントをずっと保留してましたが
パラディンの「はくあい」スキルはコンプして損はないかなとおもって
他のキャラも溜めておいて「はくあい」を上げてます。

メタルブラザーズ狩りで
一気にレベル20まで二人ともひっぱりあげ
レベル上げは結構楽ですねドラクエは。
なのでレベル1からっていっても結構すぐに20くらいまでは上げられるし
20ぐらいまで上げればとりあえず使えるキャラになってくるかなぁ…って感じ。

しかしメタルブラザーステンションあがるー!
サーティーワンアイスで3段重ねにしたアイスを食べる気分です(謎

いい加減サンディにおこられたので
少しストーリーを進めることに。

カルバド集落のイベントをクリアして
女神の実1個ゲット

あとひとつかなー。

しかしレベル低い子のひっぱりあげしてたら
他の二人が強くなりすぎて
ボス戦が余裕です…。
多分レベル40ぐらいでラスボスぐらいまでいけるのでは?(倒せるかどうかは別として)

最終的にはこんな感じでオワリ
次はどこに行けばいいのやら~

りり パラ LV20(旅芸人LV22 盗賊LV22)
クレア バト LV21(武闘家LV26)
ガクト そう LV30
リシュ まほ LV29(魔法戦士 LV10)

プレイ時間 27時間43分
クエストクリア数 18個

女神の果実 6個
モンスターコンプ率 43%
おしゃれカタログコンプ率 9%
収拾アイテムコンプ率 30%
錬金コンプ率 2%
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■げーむ(旧りり☆りね)■ | Comments (-) | Trackbacks (-)

しょこたんが!

しょこたんがアメブロにキタ━━━━(゜∀゜)━━━━!!

更新しすぎでサーバー重くなったり?w

読者登録したんですけど
常に最新記事の一番上に来てそうw

結構うれしかったりもする(笑
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■つれづれ■ | Comments (-) | Trackbacks (-)
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